Jag håller mig till den nya planen som betyder att jag inte ska springa oftare än varannan dag. Visserligen har det bara gått en vecka, men det känns lovande. Det är skönt att det är svalare, det känns betydligt bättre då. Lätt är det dock inte och jag känner mig ungefär som en snigel med alldles för stort skal. Det har väl dock sina orsaker och jag jobbar på att acceptera känslan.
Med en kettlebell i handen går det ännu mindre lätt :)
Ingen springning idag alltså (jag lufsade ju igår), däremot yoga. Jag gillar att kliva direkt ur sängen, in i mjuka yogakläder och upp på mattan. Magen brukar kurra lite mot slutet, men frukosten smakar extra bra efter 45min av töjande och vridande. Kroppen mår också bra av det och kommer tacka mig framöver. Jag bör nog gå på en riktig yogaklass snart dock, för inspirationen börjar tryta. Jag brukar köra ungefär samma serier solhälsningar med olika krigare inkluderat. Därefter fokuserar jag mest på att försöka töja ut min stela baksida, både ben, rumpa och rygg. Det brukar ta ungefär 45min och känns som ett lagomt pass. Hade jag haft lite mera plats hade jag gärna övat lite mer avancerade saker (som typ huvudstående), men jag inser att jag inte gärna vill ramla in i tv´n så jag låter bli.
Imorgon blir det inte heller något springande, däremot core (har äntligen inskaffat en (rosa) boll och ett gummiband med handtag) och kanske lite cykling om jag hittar ngåot lämpligt pass att boka in mig på. På redag däremot, då ska jag försöka mig på lite fartlek. Nästan så att jag är lite nervös..
Lưu trữ Blog
-
▼
2010
(3068)
-
▼
tháng 8
(230)
- My Sore Patchanga (and it's not what you think)
- Netflix comes to Apple TV
- Coach Cupcake Charm
- Tennessee Food Round Up
- Vattenlöpning och myggbett
- Golden Eagle Nest Work
- Steve Jobs is Lucifer!
- FeelthemupFriday
- Your Assistance Required
- foxy digitalis
- PHOTOGRAPHY BY AIMEE BRODEUR
- Olé, Y'aaaaaaaaaaaaal
- Speed..
- The numbskull rally
- Cupcake Lip Gloss
- The Mountaineer's Rest Step
- Week Ending August 29
- What DIDN'T I do this weekend.......
- Intensivt
- Comanche Peak Loop
- September and October Climbing Events
- Rosa dygnet
- Waiting for the big reveal
- Summer's end
- Mrs Woog. Fashion Reporter. kind of......
- Playlist - 28th August 2010
- Kallt, höstigt, underbart!
- Saturdays with SawHole # 10
- Cover Photo Contest!
- Guesting
- När man är förkyld får man tröstshoppa!
- MidTown
- Jag var bara tvungen att skriva av mig lite
- We may have to pop your eye out!
- Climbing and Outdoor News from Here and Abroad - 8...
- Netflix now available on your iPhone and iPod touch
- MAGIC KIDS - MEMPHIS
- Giant sticks?
- Missing Day Hiker Walks into Toklat Road Camp
- In the style of a crab.....
- West Village, Charles St.
- Lite halvkrassligt
- Search Underway in Denali National Park for Missin...
- Conditions Report - August 25 2010
- Kidspot Top 50 Blog Your Way To Dunk Island
- My favorite movie- the best of all time
- Week Ending August 22
- Dålig tajming
- Riding Down Manhattan
- At the south edge of central park
- We are the champions
- The Piton
- Sponsored Post- I love Bega as much as my Tupperware.
- PHOTOGRAPHY BY MIKE BAILEY GATES
- Personality test
- Har jag sagt att jag gillar djur föresten?
- Sovdag önskas
- Woog in Profile # 4
- Augmented Metropolis
- Not an election blog
- Insect Repellent
- A STEREOTYPE CLUB 20.8.
- Guest Post: The glamour of writing ;)
- The Expansion of Rick Mahorn
- Söndag, måndag
- Pikes Peak Marathon 2010
- Digestive aids - Mountain Gorilla - BBC Two
- Climbing essentials - Mountain Gorilla - BBC Two
- 7 Nights in Phuket + Giveaway
- Pallet House
- The Trogs may have landed
- August and September Climbing Events
- Swearing, my mother and writing
- Lite suddiga pics
- Hives and valves, filters and membranes
- My Wedding Cupcake Tower
- The Bedforder
- 10km glädje
- Playlist - 21st August 2010
- The Card that Sums Up Joe Kleine's Career
- Weekend Warrior - Videos to get you stoked!
- SUFJAN STEVENS - ALL DELIGHTED PEOPLE
- Jag tror det blir start
- Car Jack Planet
- Saturdays with SawHole # 9
- From the Collection: Basketball & Other edition
- DOWN TOWN
- South Williamsburg along Wythe
- Ratchets for Rescue
- There are Kangaroos in Austria!
- Glass Half Full - Andrew Kirk
- Không có tiêu đề
- Pikes Peak Thoughts
- Längesen vi sågs
- The world has kept moving and I have fallen off
- Icosium tomentosum
- Climbing and Outdoor News from Here and Abroad - 8...
- A STEREOTYPE CLUB : BIG WAVE RIDERS - "SKATE OR DIE"
- Descent into hell TGIF
- Waxing Lyrical About Sales People
-
▼
tháng 8
(230)