Jag har lagt märke till att det går trender inom (tränings)bloggvärlden. (Såklart, det går väl trender överallt.) För nån månad sedan eller två var det mycket prat om periodisering, främst bland bloggare som även är cykelinstruktörer men även bland andra. Just nu verkar det vara tröskelträning som är det nya svarta. Säkerligen delvis på grund av att flera tjejer genomfört så kallade laktat- samt submaximala/maximala maxpulstester och nu fått smak på just träning runt mjölksyratröskeln. Absolut inget fel med det såklart, så länge man vet vad man pratar om är det ju bara bra. Mer kunskap till (tränings)folket liksom!

Idag har det just tröskeltränats i cykelsalen på Lindholmen och detta i form av extensiva intervaller (7x4min, 2min aktiv vila) som är den andra delen i mitt progressivt (kommande trendbegrepp?) blockade (=periodiserade, haha) terminsupplägg. Och som det cyklades! Jag tror jag fått äran att ta hand om världens bästa deltagare! De är grymt fokuserade och verkar vara genuint intresserade av mitt synsätt på träning. Många körde med pulsklockor redan i början av terminen och fler och fler skaffar! (Vi har tyvärr inte activio-systemet på Lindholmen. (Än?)) Många kommer fram efter passet för att ställa frågor eller bara prata om puls/konditionsträning i allmänhet. Så himla kul!! En annan rolig grej är att jag oftast har fler killar än tjejer på min klass, roligt att även killarna inser hur kul det är att träna i grupp!

Det har faktiskt sprungits lite också. Ett lättdistanspass på störande underlag i form av blankis med lös snö över genomfördes i förmiddags. Inte så mycket att säga om det. Ett pass i mängden helt enkelt, ett pass närmare målen.