Sötaste Madde låndade ut sin Garmin till mig över helgen och idag gav jag mig ut för att testa. Eftersom torsdagens långpass blev som det blev (väldigt bra tålamodsträning och väldigt bra stabilitet-, vrist- och reaktionsförmågaträning, men inte så fartigt som jag tänkt mig.) hade jag bestämt mig för att springa ett kortare långpass i högra fart. Och vilken fart sen!!! Måste varit en kombination av att jag hade en livs levande (nåja, men det kändes lite så) Garmin på armen, att solen sken och det var vår ute på riktigt samt att jag kunde springa utan vantar och med endast t-shirt under jackan, som gjorde att jag hade så snabba ben. För snabba var de, trots att baksidorna hade en sämre dag och "krampade" mer eller mindre från början till slut. Första milen gick på nästan exakt 52min. Då är ju även uppvärmningen medräknad så det är ju grymt bra! Men andra milen gick på 50min! Detta trots att jag faktiskt började känna mig ganska sliten. Halvmaran passerade jag på 1:46 vilket ju måste vara min näst snabbaste (gbgvarvet sprang jag på 1:45 förra året (utan att maxa helt eftersom maran låg bara två veckor efter)) sådan tid och definitivt min snabbaste sådan på träning. Total blev det 21,9km i 5:04-fart! Var det verkligen jag som sprang?
Ni fattar att jag måste ha en Garmin va? Nu ska jag åka till jobbet. Hoppas ni har en ledig och härlig påsk allesammans!
Lưu trữ Blog
-
▼
2010
(3068)
-
▼
tháng 4
(232)
- Hungarian Irish Woog Superspecies
- Distansrekord
- Design for a mural - colored
- Lunch in the City
- Concrete Honey and the Printing Room
- Vector illustrations
- Falling on Lead and "Cratering"
- Mrs Woog visits the Cosmetic Surgeon
- Planen
- NatureHand
- Climbing and Outdoor News from Here and Abroad - 4...
- 3 små problem
- Here we go again
- Theatre for One
- CANDIE - FOAM MAGAZINE #21 /MERGE
- Silent Reflux aka Journey to Hell
- Cykeleufori
- The Church Below
- Conditions Report - April 28 2010
- FUR - CLEARS THROAT
- He was just not stupid enough!
- Woogies and Waitlists
- Squash and Chorizo Risotto
- HM
- Tvättmaskiner och maramål
- Paris is my second favorite European city
- Inside Pinball Dreams
- Why I loathe Mother's Day.
- Welcome to the World Woogie
- Denali Overflights Advisory Council Meeting in May
- An edge over which it is impossible to look
- Yoga, Climbing, Smiling, and Asanas.
- Mural
- Apparently it's President Obama's fault!
- Lite lätt besatt
- Week Ending April 25 (WS - 8 Weeks)
- Starlight Cupcakes
- It's Anzac day today
- April and May Climbing Events
- Playlist - 24th April 2010
- Yoga, fika, shopping, slapping, backar och middag
- Sierra's 5k
- MObugs
- Lattice Pie Crust: First Attempt
- The Unnatural History of the Kakapo - Documentary ...
- Weekend Warrior - Videos to get you stoked!
- PHOTOGRAPHY OF DASHA RIABCHENKO
- Making it ok
- Frank Daenen for Malmberg Publishers
- KISSAWAY TRAIL - BEAT YOUR HEARTBEAT
- Fottestarpass på finaste stället
- The Switching Labyrinth
- Quick Links 10
- A Weekend in Leavenworth
- Strato Lab
- Ass or Face?
- Lost in the shuffle: Santa Rosa Plateau
- Umber Skipper
- Wonder where he thought he was going?
- Now it's spring
- Gorillas Extinct in Ten Years?
- The Black Line
- EFTERKLANG - I WAS PLAYING DRUMS
- Beyond The Gate
- THE FOREST AND THE TREES - TO THE FOREST (I NEED S...
- Det är nästan så jag tror att jag drömmer
- Mothers Day Project at Rory's Garden
- Climbing and Outdoor News from Here and Abroad - 4...
- A Black Screen of Death is even more formidable
- Macarons, Whoopie Pies & More
- Are you done?
- Still a bit lost for words.
- PHOTOGRAPHY OF PHYLLIS GALEMBO
- An iMac is heading my way
- Conditions Report - April 21 2010
- Gårdagens intervaller
- Fabulous darling.
- Guest Blog - Part 2
- Week Ending April 18 (WS - 9 weeks)
- The American Safe Climbing Association and the Anc...
- Skobyte i springfabriken
- The Badger is a bit poorly.
- Yes sir, Mr President. You Prick.
- Sirocco Could be Banished
- Lite annorlunda, lite bättre
- The Archigram Archive
- Movie Review: Dead Snow
- Glacier/Island/Storm Reading List
- Agamemnon's Fortress
- Inside SWIV
- Garminspring
- A STEREOTYPE RADIO
- Spring Desert Ultra 2010
- Starting out quietly
- All The Buildings In New York
- Poole & Bournemouth
- It's all over!
- April and May Climbing Events
- THE MORNING BENDERS - PROMISES
- Jag har fått en Garmin!
-
▼
tháng 4
(232)