Jag har varit ute och fartlekt i solen och även om jag känner mig som en elefant som kommer dunsande och flåsande (kassa skor, lite halvtrötta ben och astma ger ingen gasell) var det ett bra pass. En sluttande stege med 6min, 5min, 4min, 3min, 2min, 90sek, 60sek och 30sek. Lika lång joggvila som jobb. Inga dunderfarter men heller inget jättemesande. Totalt sett drygt 15km att sätta in på kilometerkontot.

Strax är det dags att gå iväg till jobbet men när jag går därifrån vid åtta ikväll har jag en ledig helg framför mig. En ledig helg tillsammans med den bästa i världen. Och som om inte det vore nog kommer som sagt ytterligare ett gäng fina människor på besök imorn kväll. Men innan dess ska det ätas utemiddag, springas långpass på 3mil och fixas och donas. Sen blir det rosévin för hela slanten. Tänker ignorera vetskapen om att söndagen kan komma att bli lite halvjobbig.