Idag var första gången på den här sidan graviditeten som jag inte ville springa. Det var kallt, grått, lite regnigt och jag var trött och seg. Men när Martin väl kommit hem och tagit över glada bäbisen tog jag mig i kragen och tvingade mig ut. Ångrade jag mig? Nä, såklart inte. Bara jag fått upp värmen lite (Det tog emot att sätta på sig underställströja under jackan och ta fram vantarna igen, men vad ska man göra..) var det såklart skönt. Värmde upp i 20 minuter och körde sedan en extensiv intervallpyramid med 6min ökning följt av 3 minuter jogg, 4 minuter ökning och 2 minuter jogg, 2 minuter ökning, 1 minut vila, 4 minuter ökning följt av 2 minuter jogg och så 6 minuter ökning till sist. Totalt 30 minuter fartlek och sedan 20 minuter nedjogg på det. 12,6 km rikare och både gladare och piggare.
Imorse fick jag även till ett stabilitet - balans och rörlighetspass. Det är lyxigt att vara ledig med en bäbis som är så nöjd och glad större delen av tiden. Jag är antagligen lyckligt lottad som haft turen att få en sådan solstråle som ger mig tid och möjlighet att både träna och jobba lite. Jag är dock medveten om att sådant kan ändras så jag försöker passa på att njuta så mycket som möjligt.
Lưu trữ Blog
-
▼
2011
(1402)
-
▼
tháng 5
(203)
- Bug ID on a small scale
- Ashy gray
- Asian ladybugs
- Hot and cold Heaven.
- Just a fly
- Playlist - 14th May 2011- Funkology
- Mr Woog Cooks Dinner
- Pecking Order
- Denali: Names of Injured Persons and Fatality Rel...
- 1956 Topps Variations: #9 Ruben Gomez
- Cat Ladies
- Farewell Maalie
- Towers Updated
- 313 East Houston St.
- Weekend Warrior -- Videos to get you STOKED!
- Finlördag
- Weekends are for giveaways
- Cape Fear
- Sun Salutations
- 1956 Topps Christmas Rack Pack
- Denali Accident Near Summit
- Lilly Pulitzer Inspired Wedding Cookies
- Angry Bird
- Muppets... Post that disappeared
- Vintage roller derby bad girls sass on wheels
- May Flowers
- Blogger was down for nearly 24 hours yesterday, an...
- Madonna and her family, 1970
- Down vs. Synthetic
- The 1927 Mississippi River flood photos
- Netflix launch on Android
- Beyond the restrictions of the factual
- At full blast they crank out fully two Mouse Power
- Dreaming the Dream, Effervescently
- Banging on about Blogging
- Backup
- 20 Badass Photos Of Vintage Planes
- Vintage Rock T-shirts
- Lyxigt
- Telescope
- Hot And Cold Running Girls!
- Philanthropy
- Wow – was that 15 minutes?
- 1 WEEK
- Conditions Report - May 11 2011
- 1956 Topps Variations: #145 Gil Hodges
- Help me to win a New Ford Territory for a Year and...
- Muppets... An American Tradition
- Dark and twisty
- Art + Environment, Landscape Futures, and a Millio...
- Festivities
- Rumptrubbel
- Applied Fictions Unit
- Apollo 16 lands on Moon - April 20, 1972
- Enhance
- I have found the perfect chair for Cate
- Travel Safety in a Developing Country
- Rango Cookies {How-to}
- Sommar
- And she danced - A guest post by Clairey Hewitt
- Food Network UK Doughnut Week
- Checking in.
- 3D Nyan Pop Tart Cat
- They are Barbarians!
- Muppets... Prize Inside
- Acceptance
- Uncertainty
- Denial
- Adolf Hitler’s 50th birthday
- Patience
- Exhibition In New York
- How it's Made: Climbing Ropes
- Flowers in Pots Cookies
- Topps Diamond Giveaway...
- It is an honour just to be nominated (alternative ...
- The magic cup
- Week Ending May 8
- Muppets... In 3D
- Real Food Festival 2011
- w4th and 11th st.
- Hitler and Mussolini together, June 1940
- Lite segare idag
- Mother's Day
- May and June Climbing Events
- Freedom is just over there
- You have no idea what you are talking about......
- Matchsticks and mothering
- my little mantid is growing
- Hummingbird nest, Day 7
- Daydream
- Like a cookie......
- Playlist - 7th May 2011
- Muppets... From My Grandpa's Attic
- Pizzazz
- Muppets... Advertising
- Protector
- Mad Melbourne
- Steve McQueen in his backyard
- Ryan X-13 Vertijet c. 1955
- Culinary Art
-
▼
tháng 5
(203)