Yes, så många minuter är jag nu uppe i när det gäller min upptrappning. Femtio. Och lite lite mindre lätt. Kettlebelltolvan fick som sagt vara med idag. Närmare bestämt vid tåhävningarna, knäböjen, marklyften och dragen mot hakan. Sen blev det lite pushups, triceps pushups, planka med benlyft, dynamiska sidoplankor och lite balans/stabilitet på bollen som avslutning. Och just det; som uppvärmning blev det lite stående balans/stabilitet. Det satt fint och ännu finare kommer kikärtsgrytan som står på spisen smaka. Mums på båda.