Efter att både jag och Sixten ätit frukost, myst lite och tagit på oss kläder var det dags för sömn och träning. Sömn för Sixten, träning för mig. Stora och lilla kettlebellen fick vara med mig. Svingas, pushas/pressas och vara mina muskler allmänt behjälpliga helt enkelt. En av mina favoritövningar är draken (googla, vet inte hur man länkar från ajfånen), som involverar hela bålen och baksida lår samt ställer krav på balans och stabilitet. Mer sånt superfunktionellt tack!

I eftermiddag blir det nog en kortare vagnjogg i återhämtningsmode. Det betyder ett väldigt långsamt tempo eftersom vagnen gör att pulsen stiger och jag, för att hålla den i just återhämtningsmode, får jogga sakta sakta. Precis som det ska va alltså.


Skrivet på min Iphone