Idag var det nedanstående gamla goding som fick benen att trumma på lite snabbare (jo, jag sprang visst idag också..). Till och med så snabbt att klockan visade 4:45 min/km i några hundra meter.

Då passade nedanstående två andra fina perfekt som nedvarvnings- och stretchunderhållning.

Det är verkligen en salig blandning jag har i min rosa ipod.